Der CEO des Gehirns
GESUNDES GEHIRN = RICHTIGE ENTSCHEIDUNGEN
Der «CEO» in Ihrem Gehirn
Der äusserst wichtige präfrontale Kortex – oder CEO – Ihres Gehirns ist ein kleiner Bereich hinter der Stirn. Der präfrontale Kortex regelt die höheren, vernunftbezogenen Tätigkeiten des Gehirns, einschliesslich der Fähigkeit, wirkungsvoll zu urteilen, zu planen, zu verstehen und zu entscheiden. Er regelt ethisches Denken und Handeln und ist zuständig für Selbsterkenntnis.
Was Sie über den CEO in Ihrem Gehirn wissen sollten
EEG-Forschung zeigt zunehmende Kohärenz der Gehirnfunktionen zwischen dem präfrontalen Kortex und den anderen Bereichen des Gehirns während der TM-Technik
Wie Stress das Gehirn schädigt
Stress, Druck, Müdigkeit, mangelhafte Ernährung, Alkohol und Drogen schädigen die Nervenverbindungen zwischen dem präfrontalen Kortex und dem Rest des Gehirns. Deshalb neigen Menschen unter anhaltendem Stress dazu, auf Alltagsanforderungen impulsiv und gedankenlos zu reagieren sowie kurzsichtige Entscheidungen zu treffen.
Wie die Transzendentale Meditation die vollständige Funktions- weise des Gehirns fördert
Die Technik der Transzendentalen Meditation (TM) gibt die Erfahrung “ruhevoller Wachheit”, die Stress verringert und die Kommunikation zwischen dem präfrontalen Kortex und verschiedenen Gehirnbereichen stärkt. Deshalb denken und handeln Menschen, die die TM-Technik ausüben, natürlicherweise zielgerichteter und treffen weitsichtige Entscheidungen.
Forschung über Transzendentale Meditation
Für die Erforschung der positiven Auswirkungen der Transzendentalen Meditation auf die Gesundheit, einschliesslich der Vorsorge und Behandlung von Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Schlaganfall, hat das National Institute of Health, USA, über 20 Millionen Dollar zur Verfügung gestellt. Ausserdem wurden Hunderte anderer Studien über die Wirkungen des TM Programms auf Geist, Gesundheit, Verhalten und Gesellschaft an mehr als 250 unabhängigen Universitäten und Forschungsinstituten durchgeführt. Die Ergebnisse wurden von Fachleuten überprüft und in Zeitschriften wie Science, Scientific American, The American Journal of Cardiology und der Fachzeitschrift der American Heart Association, Hypertension, veröffentlicht.
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